오늘은 자가격리 방법에 대해서 알아보려고 한다.
요즈음 코로나 19 감염자 수가 하루 400명 정도 선에서 유지되고 있다.
줄어들 것 같다가도 좀처럼 줄어들지 않는다.
이제 날도 따듯해지고 사람들은 바깥으로 나가고 싶어 할 텐데 코로나가 더 확산되는 건 아닌지 걱정이 된다.
코로나 19 확진자와 밀접접촉을 하게 되면 자가격리를 해야 한다.
자가격리는 타인에게 감염되지 않도록 하기 위한 것이므로 각별한 주의가 필요하다.
자가격리 대상자가 가족 혹은 동거인과 같이 생활한다면 대상자 본인뿐만 아니나 가족 동거인까지 자가격리 방법을 알고 유의해야 2차 감염을 막을 수 있다.
그럼 이제 자가격리 방법은 어떤 것이 있는지 알아보자.
자가격리 대상자 본인 행동수칙
먼저 외부인(가족 동거인 외) 감염방지를 위한 자가격리 방법이다.
1. 절대 외출해서는 안된다.
2. 외부인과 절대 접촉해서도 안된다.
배달기사, 택배기사, 우편 배달원 등이 방문할 경우 접촉의 위험이 있다.
이럴 경우 문 앞에 물건을 놓고 가게 하는 방법으로 접촉을 피해야 한다.
3. 자가 격리자의 위치 확인을 위해 자가격리자 안전보호 앱을 설치해야 한다.
안전보호 앱을 설치하면 집에서 이탈 시 전담공무원과 자가 격리자 본인 앱에 알람이 간다.
집에서 이탈하는 등 자가격리 방법 수칙을 어길시 국가에서 지원하는 코로나 생활지원금 대상에서 제외되니 꼭 수칙을 지키도록 하다
다음은 가족과 동거인에게 감염되지 않도록 하기 위한 자가격리 방법이다.
1. 반드시 독립된 공간에서 생활해야 한다.
식사도 독립된 공간에서 혼자 해야 한다.
혼자 사용하는 공간이지만 자주 환기를 시킴으로써 밀폐된 공간에서 병균이 증식하는 것을 예방해야 한다.
2. 화장실과 욕실도 단독으로 사용해야 한다.
화장실이 1개밖에 없어 단독 사용이 불가능한 경우도 많을 것이다.
이런 경우에는 사용 후에 반드시 소독해야 한다.
변기는 락스로 그 외 세면대 등의 접촉면은 분사 알코올로 소독하면 좋을 것이다.
더 좋은 소독 자가격리 방법이 있다면 그렇게 해도 된다.
3. 불가피하게 가족 동거인과 대화할 경우에는 마스크를 쓰고 2m 이상 거리를 두어야 한다.
4. 수건, 식기류 등 물품은 반드시 개인물품을 사용해야 한다.
공용으로 사용해서는 안된다.
5. 자가 격리자의 옷, 이불 등은 단독으로 세탁해야 한다.
가족 동거인의 옷과 혼합하여 세탁하면 안 된다.
6. 자가 격리자는 개인위생에 신경 써서 잘 씻어야 한다.
비누로 30초 이상 씻기와 같은 기본 위생 수칙을 잘 지켜야 한다.
혼자 생활하다 보면 위생에 소홀히 할 수 있다.
그러나 지금은 고작 몇 미터 떨어져 생활하는 문밖의 가족 동거인을 감염시키지 않기 위한 자가격리 방법을 알아보고 있다는 것을 명심하자.
7. 기침 발열 등의 증상이 있는지 매일 확인해야 한다.
자가 격리자 안전보호 앱에 매일 2차례 입력을 해야 하고 입이 설치되지 않은 경우에는 담당공무원과 전화를 통해 확인해야 한다.
8. 격리기간 중 발생한 쓰레기는 자가격리자의 방안에 보관하다가 격리기간이 지난후 폐기물 전용봉투에 담아서 버린다.
9. 불가피하게 격리기간중 쓰레기를 버려야 하는 경우라면 쓰레기를 소독한 후 폐기물 전용봉투에 담아 밀봉한 후 다시 종량제 봉투에 넣은 후 보건소에 연락하여 협의 후 처리한다.
자가격리 방법이 쉽지 않다.
지금까지 자가격리 대상자 본인이 지켜야 할 행동수칙(자가격리 방법)을 알아보았다.
그럼 가족과 동거인이 지켜야할 자가격리 방법에 대해서 알아보겠다.
가족 동거인 행동수칙
자가격리 대상자의 가족이나 동거인도 자가격리 방법 생활수칙을 잘 알고 지켜야 코로나 19로부터 안전할 수 있다.
1. 자가격리 대상자가 발열, 기침 등의 증상이 있는지 확인해야 한다.
이상 있을 경우 담당공무원에게 연락하여 조치를 받아야 한다.
2. 자가 격리자와 분리된 공간에서 생활하도록 유의해야 한다.
특히 건강이 안 좋아 면역력이 저하된 경우는 더욱 접촉을 피해야 한다.
3. 자가 격리자와 대화를 할 경우 마스크를 착용하고 2m 이상 거리를 두어야 한다.
4. 환기를 자주 시키고 집안 소독을 자주해야 한다.
손의 접촉면을 중점적으로 관리 소독해야 한다.
5. 자가 격리자와 공동 사용하는 물 품 없이 꼭 개인물품을 개별 사용해야 한다.
6. 개인소독 및 개인위생을 철저히 해야 한다.
지금까지 코로나 확진자와 밀접접촉하여 집에서 자가격리 방법을 알아보았다.
코로나에 감염될 가능성이있는 격리자와 함께 생활하는 가족 동거인도 자가격리 방법을 알아야 본인의 건강을 지킬 수 있다는 것을 명심하자.
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